Déficit de vitamina B12: todo lo que debes saber
La B12 es una vitamina imprescindible para el cuerpo, pero él no la puede fabricar. Ayuda a producir el ADN y las células nerviosas y sanguíneas, y es esencial para la salud del cerebro y el sistema inmunitario. Se encuentra de forma natural en los productos de origen animal; pero es importante asegurarse de que se consume en cantidad suficiente, ya que desempeña muchas funciones en el organismo. Algunos signos de deficiencia de vitamina B12 son el agotamiento, la taquicardia y la palidez.
¿Quieres saber más sobre la falta de vitamina B12?
Femenino Futsal: Argentina igualó ante Paraguay y completó la fase de grupos como líder
Clasifican para la Semifinal los equipos que ocupan las dos primeras posiciones en cada grupo. Los demás equipos de cada grupo disputarán las posiciones del 5° al 9° puesto (los terceros disputan el 5° puesto, los cuartos disputan el 7° puesto y los quintos disputan el 9° puesto).
Puntaje ideal y clasificación a semis
Para consumar su clasificación, la Selección se impuso ayer con autoridad ante Perú, seis a cero, con goles de Jazmín Della Vedova, Milagros Rodríguez, Lucía Rossi, Lucía Moreno, Melina Delgado y Julia Ponce.
Así, completa tres partidos con puntaje ideal, tras las victorias sobre Venezuela y Uruguay, en el primero y segundo encuentro.
Argentina había derrotado el martes 4 a 1 a Uruguay por la tercera fecha del Sudamericano, con goles de Priscila González, Ornella Pelizardi, Ludmila Pérez y Lucía Rossi y 1 a 0 a Venezuela en su debut, con gol de Jazmín Della Vedova.
Cuarta edición del torneo CONMEBOL
Esta es la cuarta edición del Torneo Sudamericano de Futsal para la categoría Sub20.
Argentina no participó en la edición inaugural del torneo en 2016, obtuvo un quinto puesto en Santiago de Chile en 2018 y viene de lograr la medalla de bronce en la última competencia, realizada en Gramado, Brasil, en 2022.
En 2020 no pudo realizarse el torneo, programado en Perú, por la pandemia de COVID.
Brasil ha sido el ganador en las tres ediciones disputadas.
Plantel argentino
Las jugadoras elegidas por Nicolás Noriega para la competencia son:
1 Carolina González (All Boys)
12 Kayla Ferretti (17 de Agosto)
2 Brisa Campos (San Lorenzo)
2 Julia Ponce (Ferro Carril Oeste)
4 Milagros Rodríguez (River Plate)
5 Melina Delgado (SECLA)
6 Valentina Naúd (All Boys)
7 Ornella Pelizardi (Racing Club)
8 Jazmín Della Vedova (All Boys)
9 Rocío Díaz (SECLA)
10 Ludmila Pérez Gómez (Boca Juniors)
11 Lucía Rossi (Ferro Carril Oeste)
13 Lucía Moreno (Pinocho)
14 Priscila González (All Boys)
Fixture Sudamericano Sub20 Femenino de Futsal
Grupo A
Paraguay
Argentina
Uruguay
Venezuela
Perú
Grupo B
Brasil
Colombia
Ecuador
Bolivia
Chile
Fixture
Fase de Grupos
Sábado 26 de octubre
Chile 1 – Ecuador 1
Brasil 4 – Bolivia 0
Perú 3 – Uruguay 5
Paraguay 1 – Venezuela 1
Domingo 27 de octubre
Bolivia 1 – Colombia 3
Chile 0 – Brasil 8
Venezuela 0 – Argentina 1
Perú 1 – Paraguay 6
Lunes 28 de octubre
Bolivia 0 – Chile 1
Colombia 6 – Ecuador 0
Venezuela 5 – Perú 1
Argentina 4 – Uruguay 1
Martes 29 de octubre – Descanso general
Miércoles 30 de octubre
Colombia 6 – Chile 1
Ecuador 0 – Brasil 3
Argentina 6 – Perú 0
Uruguay 2 – Paraguay 2
Jueves 31 de octubre
12.15 Ecuador – Bolivia
14.30 Brasil – Colombia
16.45 Uruguay – Venezuela
19.00 Paraguay – Argentina
Viernes 1° de noviembre – Descanso general
Sábado 2 de noviembre
5° A – 5° B
4° A – 4° B
1° A – 2° B
1° B – 2° A
Domingo 3 de noviembre
3° A – 3° B
Perdedor semifinal 1 – Perdedor semifinal 2
Ganador semifinal 1 – Ganador semifinal 2
Salud: tratan proyectos sobre alimentos para celíacos y productos alimenticios sintéticos
La Comisión de Salud trató en su reunión de hoy dos proyectos de ley relacionados con los alimentos para celíacos, por una parte; y, por otra, con la prohibición de la venta de productos alimenticios considerados como sintéticos.
En primer término, la comisión abordó el análisis y debate del proyecto de ley 39803/L/24, del legislador Matías Gvozdenovich, que prohíbe la promoción y venta de productos alimenticios que no respeten el contenido nutricional previsto para la carne y la leche auténtica, original y natural, y que puedan ser considerados como alimentos cárnicos o lácteos.
El proyecto pone el foco en productos sintéticos de carne y leche, “que no respeten el contenido nutricional previsto para la carne y la leche auténticas, originales y naturales”.
“Tenemos informes que avalan que todo esto produce cáncer”, puntualizó el legislador, quien también advirtió por sus efectos sobre la producción agropecuaria y sobre el medio ambiente.
En ese sentido, el texto presentado pone límites a sus denominaciones comerciales y a sus referencias animales, entre otras acciones.
En los fundamentos, el legislador señala que “la carne sintética o leche sintética, cuya conformación es de origen desconocido o bien no producen el verdadero aporte nutricional que deberían debido a que su producción, es originada en laboratorio, con moléculas y/o simuladores que reemplazan a los productos originales”.
El presidente de la comisión, Cristian Frías, propuso “escuchar a otros actores y organismos” que intervienen en la regulación y proceso de elaboración de estos productos, así como compartir el proyecto con otras comisiones -como la de Agricultura y Ganadería- para que también hagan sus aportes.
Alimentos para celíacos
Seguidamente, los parlamentarios abordaron el proyecto de ley 38782/L/24, iniciado por los legisladores Graciela Bisotto y Dante Rossi, que impulsa la creación de un listado de productos esenciales sin TACC, que consumen personas que padecen intolerancia a los alimentos con trigo, avena, cebada o centeno.
En su articulado, el proyecto busca establecer un listado de productos esenciales para celíacos, dirigido a supermercados, “a los fines que incluyan dichos productos comercializados ‘Sin TACC’ de manera obligatoria, sin perjuicio de tener a la venta todos los que en el listado no figuraran”.
El mismo texto propone establecer el programa provincial “Nos informamos para cuidarnos”, que se realizaría el mes de mayo de cada año -incluyendo el Día del Celíaco- con la realización de estudios médicos en centros de salud, para la detección de la enfermedad.
Bisotti fue la encargada de presentar el proyecto a los demás legisladores y destacó que la iniciativa correspondió a un grupo de estudiantes, que ella luego retomó.
En ese sentido, solicitó dejar sobre la mesa el expediente para que, en un próximo encuentro, participe el grupo de escolares, además de otros profesionales relacionados con la enfermedad.
Comienza en la costanera de Carlos Paz la «Expo Fest Aventura»
VILLA CARLOS PAZ- Entre hoy y el domingo un sector de la costanera del lago San Roque será epicentro de la Expo Fest Aventura.
El colorido evento concentrará la exhibición de múltiples artículos vinculados de una u otra forma con la vida al aire libre.
Se podrá visitar gratuitamente de 9 a 20 horas durante las tres jornadas. Desde la organización anticiparon que se mostrarán las últimas novedades en motorhomes, casillas rodantes, lanchas, bicicletas, motos de trail, UTVs, camionetas 4×4, y equipos especializados para camping y pesca, entre otros.
Los asistentes podrán interactuar con especialistas y obtener información detallada sobre los productos exhibidos.
Fondos fiduciarios: cuáles eliminó el gobierno de Javier Milei y qué importancia tienen por su presupuesto
El Gobierno nacional dispuso el cierre de 3 fondos fiduciarios por presuntas “ineficiencias en su implementación”. A través de un decreto publicado en el Boletín Oficial, el Poder Ejecutivo disolvió el Fondo Nacional de Emergencias, el Fondo Fiduciario Progresar y el Fondo de Protección Ambiental de los Bosques Nativos.
En febrero, Javier Milei (La Libertad Avanza) ya había adelantado que avanzaría contra los fideicomisos, a los que describió como “cajas negras de la política”. Por otra parte, el artículo 5 de la llamada Ley Bases, aprobada por el Congreso a fines de junio, autorizó al Ejecutivo a “modificar, transformar, unificar, disolver o liquidar los fondos fiduciarios públicos”.
En esta nota, las claves sobre esta medida.
¿Qué es un fondo fiduciario?
Un fondo fiduciario o fideicomiso es un tipo de administración de recursos a través de la cual una persona u organización le otorga a otra persona o entidad la administración de ciertos bienes, con el objetivo de que los administre en favor suyo o de un tercero. Estos fondos pueden ser públicos (es decir, creados al interior de la administración pública) o pactarse entre privados (por ejemplo, cuando una persona entrega la administración de sus bienes a otra).
En el caso de los fondos públicos, es el Estado quien delega la administración de fondos a una entidad (que suele ser un banco público, por lo general el Banco Nación o el Banco de Inversión y Comercio Exterior -BICE-) para que los administre en función de determinada política pública, como el otorgamiento de un subsidio o la realización de una obra.
Rafael Flores, economista de la Asociación Argentina de Presupuesto y Administración Financiera Pública (ASAP), dijo a Chequeado en esta nota que “los fideicomisos son un instrumento que se pueden utilizar tanto en el sector público como en el privado para financiar determinados gastos, asegurándose de que los fondos se utilicen para un fin concreto y no se puedan desviar a otros propósitos”.
¿Qué es el Fondo Nacional de Emergencias y qué pasó con su presupuesto?
El Fondo Nacional de Emergencias fue creado en 2016 a través de la sanción de la Ley 27.287, “con el objetivo de financiar y ejecutar las acciones de respuesta (…) para la Gestión Integral del Riesgo y la Protección Civil”.
En el decreto de disolución, el Gobierno cita una auditoría de la Sindicatura General de la Nación (SIGEN), que señaló que el fondo “nunca estuvo operativo” y que desde la fecha que se firmó el contrato de fideicomiso hasta la actualidad “nunca se le asignó un presupuesto acorde al objetivo tenido en cuenta al momento de su creación”.
Según datos de la Oficina Nacional de Presupuesto, el Fondo Nacional de Emergencias, por su naturaleza, “la que implica entrar en funcionamiento a partir de la declaración de una situación de emergencia”, no tiene ejecución presupuestaria en el primer semestre de 2024 (último dato disponible). Tampoco la tuvo durante 2023.
¿Qué es el Fondo Progresar y cuál es su función?
El Fondo Fiduciario Progresar fue creado mediante un decreto de necesidad y urgencia de enero de 2022 con el objetivo de “financiar líneas de acción orientadas a complementar y potenciar las acciones vigentes del ‘Programa de Respaldo a Estudiantes Argentinos’ (Progresar)”.
Según explicó el Gobierno, este fondo tampoco estuvo operativo “por no haberse integrado los bienes necesarios para su funcionamiento”. En los registros oficiales de la Oficina Nacional de Presupuesto, a la hora de analizar la ejecución de gastos, el Fondo Progresar ni siquiera figura en el listado de fondos fiduciarios.
El Gobierno, sin embargo, aclaró que la disolución de este fondo no implica la eliminación del programa Progresar, que continúa vigente ya que “el financiamiento de las Becas Progresar tiene su origen en el presupuesto del entonces Ministerio de Educación, hoy Secretaría de Educación del Ministerio de Capital Humano”.
Según datos de la Oficina de Presupuesto del Congreso (OPC), el Gobierno destinó $ 222 mil millones a las Becas Progresar en los primeros 9 meses del año, una caída del 66,4% en términos reales respecto al mismo período del año anterior.
¿Qué es el Fobosques y qué pasó con su presupuesto?
Por último, el decreto disolvió el Fondo Fiduciario para la Protección Ambiental de los Bosques Nativos (Fobosques), creado en 2018 con el objetivo de administrar el Fondo Nacional para el Enriquecimiento y la Conservación de los Bosques Nativos-que se constituyó a partir de la sanción de la “Ley de Bosques”-, e “implementar las medidas relacionadas con la protección de los bosques”, de conformidad con la voluntad del Estado “manifestada en el Acuerdo de París”.
Según la ley vigente, ese fondo se financiaría con el 2% del total de las retenciones a las exportaciones primarias y secundarias del sector agrícola, ganadero y forestal. El Gobierno señaló que esto no se verificó en las planillas presupuestarias de 2021, 2022 y 2023 y que además la SIGEN detectó “deficiencias en los registros e inexistencia de indicadores claros sobre la gestión”.
Entre enero y junio de 2024 el Fobosques tuvo ingresos corrientes por $ 4.219 millones, pero sólo gastó $ 321 millones (en bienes y servicios y otros gastos), un 7,6% de sus recursos. En 2023 el Fobosques también había finalizado con un resultado financiero positivo: tuvo ingresos por $ 12.711 millones y gastos por $ 4.819 millones.
“El Fobosques es la salvaguarda para que los fondos para la aplicación de la Ley 26.331 se preserven de otros usos y de la devaluación por los vaivenes de la economía argentina. Además, contribuye a garantizar que el país siga avanzando en una protección efectiva de sus bosques nativos, cumpliendo con normativa nacional vigente y honrando compromisos asumidos globalmente”, señalaron en un comunicado más de 20 organizaciones de la sociedad civil, que alertaron hace pocas semanas ante el posible cierre de Fondo.
El peso ideal: cuántos kilos deberían tener los hombres y mujeres según su altura
Determinar el peso ideal es un tema que preocupa a muchas personas y que va más allá de simples números en una balanza. Conocer cuántos kilos deberían tener los hombres y mujeres según su altura ayuda a mantener una salud óptima.
Diversos factores influyen en lo que se considera un peso saludable y los expertos advierten que no existe una cifra única que se ajuste a todos por igual. ¡Conocé cómo influye tu altura en tu peso!
¿Cuántos kilos deberían tener los hombres y mujeres según su altura?
Calcular el peso ideal para hombres y mujeres en función de su altura no es una tarea sencilla. Se debe considerar la estatura, pero también otros factores como la masa muscular, el porcentaje de grasa corporal y la retención de líquidos, según el sitio web Tua Saude.
Por lo tanto, para determinar un peso óptimo, es necesario tener en cuenta una serie de variables adicionales. Uno de los métodos más comunes para estimar el peso ideal es el índice de masa corporal (IMC). Este cálculo se realiza dividiendo el peso por el cuadrado de la altura y clasifica a las personas en diferentes categorías:
- Peso normal: IMC entre 18.5 y 24.9
- Bajo peso: IMC menor a 18.5
- Sobrepeso: IMC entre 25 y 29.9
- Obesidad: IMC de 30 o más
El peso ideal: cuántos kilos deberían tener los hombres y mujeres según su altura
¿Cómo lograr tu peso ideal?
Para alcanzar tu peso ideal, es importante ajustar tanto tu dieta como tu rutina de ejercicios. Si necesitás perder peso, comenzá por consultar a un nutricionista para crear un plan alimenticio que se adapte a tus necesidades.
Incorporar alimentos saludables como berenjena, jengibre, limón, canela, salmón y aceite de oliva puede ayudarte a acelerar el metabolismo y reducir la ansiedad. Además, realizar ejercicio regularmente te ayudará a quemar calorías y mejorar tu metabolismo.
Si tenés obesidad mórbida, el médico podría sugerir medicamentos o incluso cirugía bariátrica si otros métodos no funcionaron. Estas opciones deben ir acompañadas de cambios en el estilo de vida, como una dieta adecuada y ejercicio.
Si estás por debajo de tu peso ideal, buscá la ayuda de un nutricionista para desarrollar un plan que promueva el aumento de masa muscular, en lugar de grasa. Optá por alimentos ricos en proteínas, como huevos, queso, pollo y salmón, y comé cada tres horas para aumentar las calorías de manera saludable.
